[運動.健身]伊格運動Eager Sport 激發潛能.越動越有魅力~

伊格運動Eager Sport 激發潛能.越動越有魅力~

肉肉好可怕，夏天想當健健美人嗎？

現在人無論男生還是女生都好忙碌，

於是身形不小心就整個走鐘很可怕，

南京復興站伊格運動讓你喜歡運動

安全的指導有效做到塑身雕塑線條。

以前都覺得上健身房就是很累無聊，

這次到了伊格之後覺得課程適合妙妙

都是妙妙琳可以做而且做完也有流汗

運動過程中很愉快且學習很多知識。

Eager Sport 伊格運動

地址：

10491台北市中山區復興北路60號4樓

電話：

02 2750 5036

0914 168 703

營業時間：

08:00–22:00

團體課時間：

18:00-22:00

Line ID：＠eagersport

☎️：02-2750-5036

Eager Sport 伊格運動粉絲專頁

Eager Sport 伊格運動官網

運動和健身在南京復興站復近的

伊格運動，很適合想要在松江南京

或者是中山區松山區運動的上班族們，

想要一對一教鍊其實沒有想像中貴，

因為可學到最正確一對一專業教學，

回家後能每天自己做運動不傷身體，

才是最大發揮，cp值也很符合效益～

也有女生運動專屬或者是小班制團體課

TRX等等，依個人喜好還有預算選擇。

伊格運動的命名其實不是一個人名，

是有一些特別的精神與涵意存在：

E E’X

A Activates

G Great

E Energy

R Remarkably

品牌設計含意

(一)5根羽毛代表Eager五的方針

(二)老鷹眼睛代表我們專注在顧客身上

(三)圖形的核心都有圓的元素，

代表持續不斷的前進，關心包覆感覺

(四)老鷹的羽翼代表責任

伊格運動空間非常明亮寛敝沒壓力，

在這邊可以擁有愉快放鬆運動感覺，

不像有些健身房深色黑黑似乎汗臭，

整體而言還蠻喜歡這環境給我印象。

開始在進來想要去換洗時別忘鎖東西

鎖完後旁還有飲水機可以裝水再運動

時候可休息時補充水對身體很不錯。

洗手間是妙妙琳喜歡不是說多豪華

乾淨不會有髒髒那種汙垢感覺就好，

有附洗頭洗澡的東西，上面還貼心了

訂了一個放衣服架子，衣服可擺放。

洗完澡有梳妝區可以這邊坐邊聊天，

而且還有附很多女姓的生理護理用品,

有吹風機，也可邊充手機電邊吹頭。

在上課之前教練有先和我進行溝通，

因為要先評估身體平時運動的狀況，

再來是課程難度也是有分級別的，

可以依照喜好以及身體狀況來教學。

空間還蠻大的，所以除了單人班之外

也是有開團體班，價格因為很親切，

所以常常造成爆滿，一定要及早到。

看似空曠教室是將教材收好要用才拿

但是二條吊繩一直吸引我目光看著，

感覺很威，這是妙妙琳第一次使用。

做運動其實不是一定要做到很勉強，

而是做到適合自己，但也要有運動到

所以一開始暖身伸展也是很重要的。

前後的暖身和舒展都是很重要的，

切記是要慢慢的加強所有運動動作

和難度不要求快這樣對身體不好。

然後一般常見棒式是可有改良版本的

可以做起來更適合平常很少運動人，

曲膝動作也是，角度別勉強而傷到。

再來則是類似金雞獨立的動作唷！

而教練則說如果平常有在運動的

就會平衡感比較好，老師的每個動作

都是為學員量身訂作，可以放心。

在做的過程之中教練會注意動作，

是否標準－避免學員受到傷害，

是否適合學圓－以免造成不適，

並且也真的讓學員運動到身體。

喜歡這次的上課，教練很耐心教妙妙

而且還用很多，以前沒用過器材都有

運動充足其實後來對睡眠品質很有感

或者是身材維持都有相當好的感受。

Eager Sport 伊格運動

地址：

10491台北市中山區復興北路60號4樓

電話：

02 2750 5036

0914 168 703

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團體課時間：

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